Stressmanagement und Psychohygiene

47/08/20


Stressmanagement und Psychohygiene


11/16/2020 09:00 AM - 4:00 PM


Stresssituationen sind sowohl im beruflichen Kontext als auch im privaten Alltag allgegenwärtig. Langfristig kann Stress zu verringerter Belastbarkeit, emotionaler Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Interessenverlust führen. Um psychisch stabil zu bleiben, die eigenen Belastungen funktional bewältigen zu können und einem Burnout Syndrom vorzubeugen sind ein effektives Stressmanagement und eine gelungene Psychohygiene unabdingbar.

Zielsetzung:
Das Seminar soll unterstützen, eigenen Stress zu identifizieren und Auslöser eigener Überlastung kennenzulernen. Darauf aufbauend werden verschiedene Strategien zur erfolgreichen Psychohygiene vermittelt und ausprobiert. Dabei sollen bereits bestehende hilfreiche Strategien zum Stressmanagement gestärkt und neue geeignete Verhaltensweisen entdeckt werden.

alle interessierten Berufsgruppen

Franziska Kopsch, Psychologin, AWO Psychiatriezentrum Königslutter


Gesundheit Plus
Janet Maischik-Katoll (Projektleitung)
Tel.: 05353-90-1701
Fax: 05353-90-1623
E-Mail: Janet.Maischik-Katoll@AWO-Gesundheit-Plus.de

Seminar


189,00


11/09/2020


10/26/2020


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