Selbstfürsorge - Pflege nicht nur andere sondern auch Dich selbst

10/07/20


Selbstfürsorge - Pflege nicht nur andere sondern auch Dich selbst


03/02/2020 09:00 AM - 4:00 PM


Durch die Arbeit in der Therapie oder Pflege werden Menschen unterstützt, die sich in einer hilfsbedürftigen Lebenssituation befinden und meist abhängig von Zuwendung sind. Diese Tätigkeit geht oft einher mit Zeitdruck. Ebenso die Umstellung auf Tag und Nachtdienste, sowie das Reagieren auf Unvorhergesehenes, bedeutet oft Stress, der zu einer physischen und psychischen Erschöpfung führen kann. Das Wahrnehmen und Anerkennen der eigenen Bedürfnisse ist ein wesentlicher Teil der Selbstfürsorge. Selbsterkenntnis ist die Grundlage für ein gutes und gerechtes Handeln für sich (und andere).

Inhalt:
  • Der Umgang mit Stressoren, die Wiederentdeckung und/oder der Aufbau von Ressourcen
  • Achtsamkeit – vom Automatismus zum überlegten Handeln
  • Sich selbst und anderen Grenzen setzen, Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung  stärken
  • Soziale Beziehungen und soziales Verhalten

alle interessierten Berufsgruppen

Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie HPP, Achtsamkeitslehrerin, AWO Psychiatriezentrum Königslutter


Gesundheit Plus
Janet Maischik-Katoll (Projektleitung)
Tel.: 05353-90-1701
Fax: 05353-90-1623
E-Mail: Janet.Maischik-Katoll@AWO-Gesundheit-Plus.de

Seminar


189,00


03/01/2020


02/10/2020


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