MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Kurs-Nr.:

45/04/20


Titel:

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn


Termin:

02.11.2020 10:00 - 03.11.2020 16:00


Beschreibung:
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bestätigt. Es unterstützt den Umgang mit Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden, fördert die Fähigkeit, angemessen Stresssituationen bewältigen zu können und gilt auch als wirksame Burnout-Prävention. Durch MBSR wird die Qualität von Achtsamkeit auf meditative Weise in verschiedenen Körperhaltungen geschult, sitzend, liegend und gehend, sowie durch Yoga. Wichtiger Bestandteil ist die Integration in den Alltag. An diesen beiden Tagen wird das MBSR-Programm als Kompaktseminar angeboten. Alle wichtigen Bestandteile des Trainingswerden werden vorgestellt.

Zielgruppe:
alle interessierten Berufsgruppen

Ablauf/Agenda:
Zeitlicher Ablauf:
1. Tag: Montag, 02.11.2020: 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
2. Tag: Dienstag, 03.11.2020: 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Referent:
Angelika Wild-Regel, Dipl. Sozialpädagogin,
Yesche Udo Regel, Freiberuflicher Meditationslehrer, Praxis für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung, Bonn

Kontaktinformationen:
Bei Fragen zur Veranstaltung:
Tel.: +49 5353/90-1682
info@psychiatrie-akademie.de

Veranstaltungstyp:

Seminar


Kosten (extern):

269,50


Anmeldung möglich bis:

26.10.2020


Abmeldung möglich bis:

12.10.2020


Veranstaltungsort:

Psychiatrie Akademie, Vor dem Kaiserdom 10, 38154 Königslutter am Elm


Weitere Informationen:
Die Veranstaltungsorte können während der Tage wechseln. In der Beschreibung ist immer der Ort für den ersten Tag angegeben.

Bitte eine Decke, Yogamatte sowie bequeme Kleidung mitbringen.

Bitte beachten Sie: ab August 2020 müssen wir unsere Veranstaltungsgebühren aufgrund der aktuellen Situation um 10% erhöhen. Dies gilt für alle Anmeldungen ab dem 15.08.2020.


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