MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn

Kurs-Nr.:

43/05/19


Titel:

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn


Termin:

21.10.2019 10:00 - 22.10.2019 16:00


Beschreibung:
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bestätigt. Es unterstützt den Umgang mit Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden, fördert die Fähigkeit, angemessen Stresssituationen bewältigen zu können und gilt auch als wirksame Burnout-Prävention. Durch MBSR wird die Qualität von Achtsamkeit auf meditative Weise in verschiedenen Körperhaltungen geschult, sitzend, liegend und gehend, sowie durch Yoga. Wichtiger Bestandteil ist die Integration in den Alltag. An diesen beiden Tagen wird das MBSR-Programm als Kompaktseminar angeboten. Alle wichtigen Bestandteile des Trainingswerden werden vorgestellt.

Zielgruppe:
alle interessierten Berufsgruppen

Ablauf/Agenda:
zeitlicher Ablauf

Montag, 21.10.2019: 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Dienstag, 22.10.2019: 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Referent:
Angelika Wild-Regel
Dipl. Sozialpädagogin FH, Dozentin für MBSR

Yesche Udo Regel
Freiberuflicher Meditationslehrer, Bonn
Kontaktinformationen:
Fragen zur Anmeldung:
Mona Bovelett
Koordinatorin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1687
mona.bovelett@psychiatrie-akademie.de

Fragen zum Inhalt:
Nicole Leipelt
Referentin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1686
nicole.leipelt@psychiatrie-akademie.de


Veranstaltungstyp:

Seminar


Kosten (extern):

245,00


Anmeldung möglich bis:

20.10.2019


Abmeldung möglich bis:

30.09.2019


Veranstaltungsort:

AWO Psychiatriezentrum, Festsaal, Vor dem Kaiserdom 10, 38154 Königslutter am Elm


Weitere Informationen:
Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen



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