Stressmanagement und Psychohygiene

08/03/19
Stressmanagement und Psychohygiene
18.02.2019 09:00 - 16:00
Stresssituationen sind sowohl im beruflichen Kontext als auch im privaten Alltag allgegenwärtig. Langfristig kann Stress zu verringerter Belastbarkeit, emotionaler Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Interessenverlust führen. Um psychisch stabil zu bleiben, die eigenen Belastungen funktional bewältigen zu können und einem Burnout Syndrom vorzubeugen sind ein effektives Stressmanagement und eine gelungene Psychohygiene unabdingbar.
Das Seminar soll unterstützen, eigenen Stress zu identifizieren und Auslöser eigener Überlastung kennenzulernen. Darauf aufbauend werden anschließend verschiedene Strategien zur erfolgreichen Psychohygiene vermittelt und ausprobiert. Dabei sollen bereits bestehende hilfreiche Strategien zum Stressmanagement gestärkt und neue geeignete Verhaltensweisen entdeckt werden.


alle interessierten Berufsgruppen

Franziska Kopsch
Stationspsychologin, AWO Psychiatriezentrum Königslutter
Fragen zur Anmeldung:
Mona Bovelett
Koordinatorin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1687
mona.bovelett@psychiatrie-akademie.de

Fragen zum Inhalt:
Nicole Leipelt
Referentin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1686
nicole.leipelt@psychiatrie-akademie.de
Seminar
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17.02.2019
28.01.2019

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