MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn

13/05/19
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
Soziale Arbeit und -pädagogik
25.03.2019 10:00 - 26.03.2019 17:00
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bestätigt. Es unterstützt den Umgang mit Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden, fördert die Fähigkeit, angemessen Stresssituationen bewältigen zu können und gilt auch als wirksame Burnout-Prävention. Durch MBSR wird die Qualität von Achtsamkeit auf meditative Weise in verschiedenen Körperhaltungen geschult, sitzend, liegend und gehend, sowie durch Yoga. Wichtiger Bestandteil ist die Integration in den Alltag. An diesen beiden Tagen wird das MBSR-Programm als Kompaktseminar angeboten. Alle wichtigen Bestandteile des Trainingswerden werden vorgestellt.

alle interessierten Berufsgruppen

Angelika Wild-Regel
Dipl. Sozialpädagogin FH, Dozentin für MBSR

Yesche Udo Regel
Freiberuflicher Meditationslehrer, Bonn
Fragen zur Anmeldung:
Mona Bovelett
Koordinatorin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1687
mona.bovelett@psychiatrie-akademie.de

Fragen zum Inhalt:
Nicole Leipelt
Referentin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1686
nicole.leipelt@psychiatrie-akademie.de


Seminar
245,00
8
14
12
24.03.2019
04.03.2019
Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen

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