Kurs-Nr.:
13/05/19
Titel:
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Jon Kabat-Zinn
Termin:
25.03.2019 10:00 - 26.03.2019 17:00
Beschreibung:
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) bestätigt. Es unterstützt den Umgang mit Krankheiten und gesundheitlichen Beschwerden, fördert die Fähigkeit, angemessen Stresssituationen bewältigen zu können und gilt auch als wirksame Burnout-Prävention. Durch MBSR wird die Qualität von Achtsamkeit auf meditative Weise in verschiedenen Körperhaltungen geschult, sitzend, liegend und gehend, sowie durch Yoga. Wichtiger Bestandteil ist die Integration in den Alltag. An diesen beiden Tagen wird das MBSR-Programm als Kompaktseminar angeboten. Alle wichtigen Bestandteile des Trainingswerden werden vorgestellt.
Zielgruppe:
alle interessierten Berufsgruppen
Referent:
Angelika Wild-Regel
Dipl. Sozialpädagogin FH, Dozentin für MBSR
Yesche Udo Regel
Freiberuflicher Meditationslehrer, Bonn
Dipl. Sozialpädagogin FH, Dozentin für MBSR
Yesche Udo Regel
Freiberuflicher Meditationslehrer, Bonn
Kontaktinformationen:
Fragen zur Anmeldung:
Mona Bovelett
Koordinatorin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1687
mona.bovelett@psychiatrie-akademie.de
Fragen zum Inhalt:
Nicole Leipelt
Referentin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1686
nicole.leipelt@psychiatrie-akademie.de
Mona Bovelett
Koordinatorin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1687
mona.bovelett@psychiatrie-akademie.de
Fragen zum Inhalt:
Nicole Leipelt
Referentin Psychiatrie Akademie
Tel.: +49 5353/90-1686
nicole.leipelt@psychiatrie-akademie.de
Veranstaltungstyp:
Seminar
Kosten (extern):
245,00
Anmeldung möglich bis:
24.03.2019
Abmeldung möglich bis:
04.03.2019
Veranstaltungsort:
AWO Psychiatriezentrum, Haus 10 c/d, Raum 2
Weitere Informationen:
Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen